2 лютого 2024 року в рамках проведення тижня БЖД в 9-А класі був проведений круглий стіл виховна година у формі онлайн "Сучасна молодь України за здоровий спосіб життя", метою ознайомлення учнів з основними принципами здорового способу життя, а також з метою формування у них мотивації до його дотримання.
На занятті були розглянуті такі питання:
Поняття "здоров'я" та "здоровий спосіб життя"
Залежність здоров'я людини від способу життя
Основні принципи здорового способу життя
Вплив здорового способу життя на фізичне та психічне здоров'я людини
Учасники заняття активно брали участь у обговоренні питань, а також виконували вправи та завдання, спрямовані на формування навичок здорового способу життя.
За результатами анкетування, проведеного після заняття, учасники зазначили, що:Значно підвищили свою обізнаність у питаннях здорового способу життя
Зрозуміли, що здоровий спосіб життя є важливим для їхнього здоров'я та добробуту
Збільшили мотивацію до дотримання здорового способу життя
Заняття було проведено у цікавій та інтерактивній формі, що сприяло ефективному засвоєнню матеріалу. Учасники заняття отримали корисні знання та навички, які допоможуть їм вести здоровий спосіб життя та берегти своє здоров'я.
Рекомендації для молоді щодо дотримання здорового способу життя:Займайтеся спортом. Регулярне фізичне навантаження сприяє зміцненню м'язів, кісток та серцево-судинної системи, а також покращує настрій та самопочуття.
Їжте здорову їжу. Слідкуйте за раціоном харчування, вживайте достатню кількість фруктів, овочів, злаків та нежирних білків.
Дотримуйтеся режиму дня. Спати потрібно не менше 8 годин на добу.
Уникайте шкідливих звичок. Куріння, вживання алкоголю та наркотиків негативно впливають на здоров'я.
Будьте позитивними. Стрес і негативні емоції можуть призвести до погіршення самопочуття.
Здоровий спосіб життя - це основа міцного здоров'я та гарного самопочуття. Дотримуючись цих простих рекомендацій, ви зможете зберегти своє здоров'я на довгі роки.
Залежність здоров'я людини від способу життя
Основні принципи здорового способу життя
Вплив здорового способу життя на фізичне та психічне здоров'я людини
Учасники заняття активно брали участь у обговоренні питань, а також виконували вправи та завдання, спрямовані на формування навичок здорового способу життя.
За результатами анкетування, проведеного після заняття, учасники зазначили, що:Значно підвищили свою обізнаність у питаннях здорового способу життя
Зрозуміли, що здоровий спосіб життя є важливим для їхнього здоров'я та добробуту
Збільшили мотивацію до дотримання здорового способу життя
Заняття було проведено у цікавій та інтерактивній формі, що сприяло ефективному засвоєнню матеріалу. Учасники заняття отримали корисні знання та навички, які допоможуть їм вести здоровий спосіб життя та берегти своє здоров'я.
Рекомендації для молоді щодо дотримання здорового способу життя:Займайтеся спортом. Регулярне фізичне навантаження сприяє зміцненню м'язів, кісток та серцево-судинної системи, а також покращує настрій та самопочуття.
Їжте здорову їжу. Слідкуйте за раціоном харчування, вживайте достатню кількість фруктів, овочів, злаків та нежирних білків.
Дотримуйтеся режиму дня. Спати потрібно не менше 8 годин на добу.
Уникайте шкідливих звичок. Куріння, вживання алкоголю та наркотиків негативно впливають на здоров'я.
Будьте позитивними. Стрес і негативні емоції можуть призвести до погіршення самопочуття.
Здоровий спосіб життя - це основа міцного здоров'я та гарного самопочуття. Дотримуючись цих простих рекомендацій, ви зможете зберегти своє здоров'я на довгі роки.
В рамках Тижня безпеки здорового способу життя, 28 січня в 9 -А класі було проведено тренінг в форматі квесту "Здоров'я і життя"
Діти навчилися:
1. Розрізняти продукти харчування ,які можуть негативно вплинути на фізичне здоров'я підлітка.
2. Правильно оцінили своє особисте здоров'я та аргументували свої думки та пропозиції щодо поліпшення здоров'я.
3. Опанували навички здорового способу життя та змогли організувати план заходів ,щодо встановлення режиму їжі та сну.
Також в форматі квесту було ілюстровано ті шкідливі та негативні засоби впливу на здоров'я.
Немає коментарів:
Дописати коментар